甚至还有人把邮件正文内容做了个视频。

发送人名单:xxxxxx

就现在，停下手里的所有工作，深呼吸。

拿我本人来说，我感觉自己大脑里有两个房间，而这两个房间里分别住着两个人。一个人的身份是总裁，一个人的身份是木匠。

那么，另一个房间的木匠怎么度过他的一天？木匠做的是那些创造性的工作，他需要去自主思考、去创造，去建设新事物。而所有这些思考，至少需要耗费天或者一天的时间。而在此过程中，即使一个30分钟的会议插进去，也会破坏他的全部工作效率。

但是烦恼的是，总裁总是跳出来打扰木匠。

不行，这种工作模式绝对不行。如果你想成功，如果你想实践自己脑子里的好点子，你必须去确定自己什么时间，什么地方，你真的会预留时间去思考你的项目。

实验室给两组人，分别灌输了相同的「健康很重要」，「你不健康会死」这种极其关键的健身内容。

实验人员也要求第二组人员亲口保证，下周必须锻炼。不过，实验人员进一步要求人员保证锻炼的详细内容，比如下周什么时间锻炼，在哪里锻炼，怎么锻炼，锻炼多长时间。而等时间到了下周，91%的人确实按照他们所说的去锻炼了。

但假如，你一直想研究AI项目。你在日程本上写：本周五，就等着会议结束后……我就开始……

如果你真正想做什么，请去为它计划一个准确时间。永远不要腾出时间来做某事，因为你不知道中间还有什么变故发生。

这里是能量波动图

周一：本周能量还算不错的一天，但你兴致也没那么高。所以周一适合做一些强度低的任务，比如设定目标，计划任务以及寻找材料。

周四：你的能量已经开始慢慢走低。这时候适合安排和参加会议，和同事交流——尤其是适合开一些需要你耐心而达成共识的会议。

这里还有个每日工作小Tip：永远把最重要的工作，安排在早上！因为下午是你身体的疲劳期，而晚间的工作，更多就是机械劳动了。