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你眼中那么多“别人”,自己在哪里?

作者: 博爱 发布时间: 2019年10月07日 11:40:22

来访者W是一个20多岁的男孩子,有着阳光的笑容,礼貌的谈吐。他找到我的时候,很认真的给我诉说他的烦恼:在跟别人沟通的时候,我关注的重点都是别人的看法。我会停不下来去想--我这样说别人会怎么看我?别人的笑是欣赏还是嘲讽?他说的话是真实的想法吗?跟别人相处的时候下意识就会说什么都很客气友好,不自觉地就会保持微笑,但是却很难觉察自己真实的情绪,我只会担忧别人会不会觉得我无聊,无话可说,觉得我没意思。

他沉默了良久,告诉我:我潜意识里似乎是以别人为中心,做事的动力来自于满足别人的期望,获得别人的认可,获得成就感,这样我才能感受到自己的价值。

>>>02 "我这样做对方肯定会觉得我很紧张很奇怪,会不喜欢我吧。"

这是心理学中的"自我实现预言":如果一个人对另外一个人怀有某种期望值,这种期望值将会(不自觉地)引导着这个人对另外一个人的行为,这一系列的行为将最终导致另外一个人也朝着这个原先的期待值前进,最后这个预言得以实现。

也不必非要去改正什么,带着这样的习惯你照样可以更好的交往。

其次,试着用心的去关注别人,而不是你心中的别人。看到对方的真实反应,而不是你自己想象出的别人的反应。

>>>03 咨询两个月后的一天,他很高兴的告诉我,他代表学校参加一场全国高校的创新项目分享活动,他可以坚定的介绍自己,他可以认真投入的分享自己组的创意成果,他不再期待别人的认可,不再预设别人的反应。

期待是一种力量,愿你我一同带着期待前行。

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