本文架构：
前言：很多人认为，内心强大是自动生成的。在困境中挣扎，挺过来的人自然就强大了，事实真的如此吗？
▶普遍性地回答是，它表现为面对困难的勇气。
一个人能否有成就，在于他吃了多少苦，扛过了多少困境。
为数众多的人，把这句话当作信仰，在面对困境的时候，就会用这句话来安慰自己。
因此，主观的认为：“我之所以还没取得什么成就，是因为磨砺还不够，还要多多接受磨难”。
如果这个的观点成立，那么那些出身偏远地区，通过自己奋斗在城市立足的人们，就该比那些出身优越的人们拥有更可期的成长值。
上世纪70年代，斯坦福大学心理研究室曾做过这样一项社会行为研究。
目的是收集他们成长经历受挫的概率和频次。
最终发现，相较于出身中产和高产阶层，那些出身底层的孩子，孩提遇到的挫折更多。
只有他们中的少数，从开始就专注危机本身，总能找到妥善的办法克服障碍。
▶许多人认为，忍耐力强就是内心强大。
那些从物质匮乏时期走过来的人，会自动的认为，“我们吃的苦比你们年轻人多太多了，所以你们永远赶不上我们的强大”。
很多经历过生死考验的人，声称自己不再畏惧死亡。
事实上，内心是否强大并不取决于对困境和伤痛的忍耐力多强，而是在于你能不能合理的应对它们。
经历磨难，只会促使我们构建水泼不进的心理防线。
一旦防线崩溃，就会陷入绝望。
▶伊卜生看来，内心强大，不是勇气和忍耐力构成的。
因为，要获得获取应对困境的能力，我们的思维首先要明确，什么造就了困境？
大多数的行为，依靠的是直觉的指挥。这就是我们的思维盲区。
思维盲区
如图：我们在可视区里会有意识的支配行为。
我们意识到今天晚上想吃海鲜，所以一下班就开车去海鲜城。
比如：你很厌烦一个频繁出镜的明星，有人问你为什么那么反感她，你可能回答：“我也不知道，反正看见她我就脑袋疼”。
情绪反应通常是即刻的，在我们深思熟虑之前就已经表现出来了。神经通路的捷径是将从眼睛和耳朵那里收集到的信息传送到脑区的感觉交换台（丘脑），并且下传至它的情绪控制中心（杏仁核体），而这些过程都发生在与思维活动有关的皮层以任何形式的介入之前。
想一下，面对那些我们不喜欢的人，是不是通常会忽略他们的成就，无论他们有多么杰出。而当关于他们的负面言论出现时，我们反而显得异常兴奋：“我说什么来着，这人就不地道”。
82岁的杨振宁28岁的翁帆结合，让拥抱传统婚恋观念的你对他没什么好感。你可能忽略了他是第一个获得诺贝尔奖的华人，也就不会太关注他学术领域的成就。而当李政道反斥他学术造假时，你对其的看法得到了验证，也许会得出结论：“你看，我就说这人品质低劣吧”。
而这种应激反应，往往造成我们评判自我和其他人和事情上的偏差。
所以，如果我们只关注自己的领土，就会看不清形势，认为我所拥有的就是一切。
前几天，名嘴白岩松在自己新书的签售会上，遭遇这样一个问题：“社交工具这么发达的现代，你和儿子用微信都聊些什么？他发的朋友圈你怎么回复”
“知子莫若父”，这样的回答反应了一个很普遍的社会现象。
自己养大的孩子，没有人比自己更了解他们。
任何人的性格都具有多面性，在特定的场景下表露出的很可能只是其中一面，而在社交网络上，人们往往会展现出生活中不常见的性格特征。 而父母通常都不太关心孩子在其他场景下展现的性格。
这也是形成思维的盲区的一个诱因。
一个极端是，那些盲点很多的人，总是表现的无比自信，可一旦涉足盲区，就总会不知所措。这类人内心就会很脆弱。
有意识的认知和转换盲区，规避直觉决定行为和思维带来的风险。就会提升自我强大。
答案是：
人对自己是否能够成功地进行某一成就行为的主观判断，它与自我能力感是同义的。一般来说，成功经验会增强自我能力感，反复的失败会降低自我能力感。
特定的时空维度内，人们在做一件事之前，通常会对这件事的发展和结果，有一个模糊的预判。简单事件，只会对结果进行预估。
预估与实际结果落差越小，能力感就越强，也比较容易感受到自己的强大。
行为心理学把这些关键点统称为
“控制点”。
而且，心理落差会造成严重的不适感，让我们的内心变得脆弱易折。
人们常用的缩小心理落差的方法分为两类，其一是降低预期，其二是提高预判精准度。
应对落差
前段时间，有个做运营的朋友，告诉我他推送了自己写的一篇文章，希望我帮他参谋一下。
除此之外，我发现了一点小瑕疵，就是标题有些不太切题，而且是个多重复句。
几乎同时，他回复我：“其实我只是想表达具体一些，并没想那么多”，“呃，其实我是下班后写的文章，没那么多时间修改”。
其实，很多事情只要多提高一点预期，可以做得更好，带来很多意想不到的收获。可为了避免过高预期与实际结果过大的落差，拒绝了让自己吸收经验的捷径。
比如，我们偶然看了号称“干货”的文章，它并没有对我们的工作生活提升起到指导作用。可是我们已经习惯了，往往看过之后，就没有后续的结果了，在泛阅读上花费大量的时间。于是对自媒体的内容，不再那么感冒，对自己获取有价值内容的信心也就没那么强了，
即使某天看到足够震撼的文章，也很难区分它和其他有什么本质的区别。
心理学家做了一项实验，把狗关在笼子里，并且每天固定时间电击它。一开始，这只狗会强烈的反抗，并且试图逃出牢笼。时间长了，狗意识到无论自己怎么反抗都逃不过电击，于是放弃了反抗和试图逃脱。接着，实验者打开笼门，狗可以随时跑出去，可它已经完全放弃了，依然习惯性的等待每天准时而来的电击。
于是，部分人会选择，在做一件事之前，就降低对结果的预判标准。或者根本不对结果有预判。
很显然，降低预期的策略并不能助我们形成强大的内心，反而印证了我们内心的脆弱。
3.2 提高预判精准度
要想提高预判事物的精准度，必须先知道哪些因素干扰了预判，引发失准。
很多人都会察觉到这样一种现象：
但我们的意见，似乎根本无法影响到他们的认知，他们依然我请我素。
大多数时间，思维缜密等同于分析能力强，那一个很长时间都分析不出核心问题的人，凭什么说自己思维缜密呢？
他的回答是：“我自己一直这样觉着，而且一些朋友、同事也这么说”。
这个过程里，也许会出现很多相悖的意见、观点。但人的大脑会自动屏蔽掉它们，即使那些反对的声音比认可的更猛烈。
3.2.1.2 控制错觉
“出于直觉，人们都会低估风险。高估自己的控制力”。
“东京审判”时，当远东军事法庭在供述战犯罪行时，那些战犯的父母根本不能相信，自己那个谦恭良顺的孩子，就是眼前的这个杀人狂魔。
这在互联网创业领域得到了集中的体现。
A 我能改变世界
伊卜生遇到许多创业者，声称自己的想法是可以改变世界的，希望能得到我的帮助。
理由是，任何理论都有其适用的地方，也有它不适用的领域。
如果这些人，先说他们的产品在哪些情况下不适用，伊卜生倒是觉得会中肯许多。
最终，不仅改变不了世界，连他们自己都改变不了。
一些学习类的自媒体账号，直到现在还局限于【排版怎么做，用户怎么获取、H5怎么玩、数字游戏（怎么从0到100w+粉丝）】等浅显内容。
实则那些只不过是他们自己世界的全部。
很多创始人，自己连用户都不是，妄图掌控用户。现实的情况是，很多初级用户都比他更了解相关产品。
他们对用户的理解存在普遍偏差（用户无大脑、用户是贪婪愚蠢的）。这很大程度上，妨碍了项目的发展。
就是因为他们直觉上选择躲避思维盲区，拒绝向盲区拓展。以为一切尽在掌控，实则早已失控。
大多数人只会判断单一的结果，也就是设置一个模糊的目标点。
“赚钱”就是一个模糊的目标点。
比如，如何控制成本，如何预估销售数量，以免做多了卖不出去变质；如何构建物流；除了线下的交易，如何利用线上实现业务扩展？线上渠道有哪些，操作方式是怎样？能否形成用户粘性？如何面对竞争？挣多少钱能满意等等。
这也就是为什么，很多创业者以失败告终，往往会被归结为“内心不强大”，所以没有坚持下来。
实际上就是因为他们只有模糊的控制点，他们创业只是为了挣钱或是为了改变现在的处境等等。却没有设置实现最终目的的精确控制点。
1 多视角
但能力强的可以在别人的生命里存活，不断拓展自己的认知边界。从别人的视角认知事物，以别人的视角看待自己。
这也就是人与人最大的差距。
【（公号内回复：研究会）申请加入伊卜生研究会】
一个人决定做一件事之前，往往是先说服说服自己，这件事可行；然后找寻各种论据，验证它的可行性，忽略可能存在的风险。
马云经常说，阿里巴巴没有外界想象的那么好&我们明年的处境会比今年还糟糕。
任何人类，再强大的自我，能改变的事物永远有限。
3 多点控制
举个例子
要实现这一点，必须先要打进季后赛，这是次级的控制点。
确保进入前8，大概需要赢下82场比赛中的50场，这又是一个更深层级的控制点。
赢下比赛，就要在攻防两端占据优势。
其一，更接近篮筐。
实现这两点，可以通过挡拆，传导球，吸引包夹，突破分球等战术，形成局部的优势，并逐步扩大这种优势，
相反，在防守中，尽量不给对方这样的机会。赢下比赛的几率就会大增。
另外，在条件允许的情况下，还可以利用AB分离的方式，构建两条不同的路径，并预想最佳的结果和最糟糕的结果。
这样 就不会轻易放弃最初的决策，更高几率得到较为理想结果，也就更可能表现出内心的强大。
多视角、多维度分析、多点控制的思维方式，是避免预判与结果不一致导致心理落差过大的手段。
强大内心是不断认知自我和环境的修炼成果。
思维盲点越少，预判与实际状况的落差就越小，更多依靠有意识指挥自我行为，应对危机的能力就会提升。
伊卜生 总结
2.内心强大通常被我们误会为一项心理课题来研究，但它其实是一项思维进化的课题。
4.为了避免落差太大，造成不适的内在感觉，大多数人直觉上会降低对控制点的预期。比如，人们会说，“我已不再奢望美好的爱情”，“不抱幻想，才是成熟，因为希望越大，失望越大”。但降低预期对塑造强大的内心没有任何帮助。
6.内心强大不是可以自动生成的，需要通过多视角的看待、分析得到精准的认知，引导精确的判断，心理落差容易缩小或被抹平。较低的心理落差经历长期建立过程，就会催化内心的强大。
