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简单4步,让你的目标完成率提升300%

作者: 博爱 发布时间: 2019年09月10日 13:57:06

目标最大的价值,并不在于目标本身。


比如,你定了一个年入100万的目标,100万收入本身并无太大的价值。


乍一听,是不是觉得说这句话的人脑子有病:你觉得100万没有价值,那给我呗。


别急,先听我给你分析下。


假如你和一个朋友目前工资都是20万,到了年底,你们都实现了 100万收入的年度目标。


但你们两人实现这个收入的方式不同。


你朋友认真对待这个目标,发现在工作上暂时很难提高80万收入后,于是在工作外做了一份跨境电商的副业。通过认真研究选品、推广和运营后,琢磨出了一套自己的方法,结果做了80万利润。


而你觉得这个目标太不现实了,只是开玩笑地买了一张彩票,结果一不小心中奖了80万。


请问,同样实现了100万,这个目标对你们两人的价值一样吗?


显然不一样。


你朋友明年依然有赚100万的能力,甚至是1000万。


而你明年很可能连5块钱的小奖都碰不到一个。


因此,目标是否被实现了并不是关键,目标是否给你带来了提升才是关键。


所以,不要担心万一目标定错了怎么办。


因为目标的本质价值在于,给你提供了一个将技能、知识、资源综合运用的“靶心”,无论它是否“正确”,是否被实现了,挑战后你的综合能力都会大大提升。


这就是“失败是成功之母”的背后本质。


如果你是一名刚步入职场的年轻人,那领悟这个目标的真正价值更为重要。


为什么呢?


因为刚步入职场,连自己要什么、能干什么都还不清楚呢,根本不可能设定出自己未来十年,甚至一辈子的人生目标。


这时,从手头的工作任务出发,设定一个月度、季度或半年度的目标就可以了。


这个目标的内容无关紧要,重要的是这个目标能够让你全力以赴地去调用和学习新的技能、知识,挖掘和沉淀更多资源即可。


如果你这么做了的话,同样工作半年,别的同学还在纠结迷茫呢,你的综合能力已经高出他们一大截了。


02
高质量目标的四个特征


现在你知道了目标的最大价值不在于目标本身,而在于实现它的过程中所带来的能力提升和资源积累。


但显然不可能所有的目标都具备这样的作用。


比如,你目前年收入20万,然后你给自己定了一个20.01万的年度收入目标,这样的目标对你的能力提升和资源积累几乎毫无价值。


那什么样的目标才真正有作用呢?


基于我自己15年的实践经验,以及综合马里兰大学教授埃德温·洛克(Edwin Locker)在20世纪60年代末提出的“目标设置理论”,心理学家德西(Deci Edward L.)和瑞安(Ryan Richard M.)在20世纪80年代提出的“自我决定理论”,艾伯特·班杜拉(Albert Bandura)提出的“自我效能理论”,我提炼了高质量目标的4个关键标准:


 1、自主设定


目标设置理论的前提假设是要对目标作出承诺,也就是说,目标被制定后,你不会给自己留下降低目标,甚至放弃目标的空间。


自我决定理论最新的成果自我一致性(self-concordance),也发现如果目标与你的内在兴趣或核心价值观一致,那么你实现目标的可能性更大,即使最终没有实现目标,你也会很高兴,因为努力的过程本身就充满乐趣。


因此,高质量目标的第一个标准就是:这个目标是你自己内心想做的,而不是外部的金钱激励或压力逼着你做的。


由于外在原因而设定的目标,你内心会有抵触,在碰到挫折时降低或放弃目标的可能性也会更高。


比如,你自主设定了一个公众号月引流1万人的目标,比公司要求你做到月引流1万人,前者做到的可能性更高,即使最后目标没达成,你的收获感也更强。


 2、可衡量


目标一定是要具体,可衡量。


咱们耳熟能详的SMART,就反复在强调目标一定要明确具体、可衡量。


埃德温·洛克在与同事在经过大量的实验室研究和现场调查后发现,明确具体的目标相较于“尽力而为”,更能提高人的工作绩效。


因此,定一个“年收入30万”的目标,相较于“收入要尽量比去年高”的目标,你更有可能获得更高收入。


 3、有挑战


目标除了要可衡量外,还一定要有挑战,也就是要跳一跳,才够得到。


目标设置理论研究发现,与容易的目标相比,一旦接受有挑战的目标,你能做到以下四点:


① 集中注意力


 精力充沛


 会坚持不懈地去实现


 促使发现更有效的策略


因此,在你当前年收入20万的基础上,你定“年收入30万”的目标,比定“年收入20.01万”,你的2019年会过得更充实、更有收获感。


 4、高频反馈


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