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怎么一到周末你就不敢看手机

作者: 博爱 发布时间: 2019年09月18日 20:07:22





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心理学中,我们把一个群体公开陈述或内隐的包含了特定期望的群体规则叫做社会规范,它告诉了群体成员哪些态度和行为从社会角度看是适宜的。

如果你想要归属于一个群体,你需要发现这个群体的一套社会规范。你会注意到所有或者多数成员的某种行为整齐划一,同时你会看到某人违背社会规范的负面后果。 

所谓的“加班文化”便是当代社会一、二线城市形成的社会规范。在北上广深,你会经常看到加班的情况,而且加班没有加班费,加班不调休都是很正常的。 

你当然可以不遵守所谓的社会规范,你大可以一到六点和同事潇洒走人,即便你已经做好了自己的工作又如何?

在上司和老板看来,你就是不够努力不够拼,特别是在你和一群经常加班到深夜的同事的对比下,你或许不会被fire,但是你也不会被升职,做个两三年还在原地踏步,而你的同事们早就升职了,然后花更多时间更多精力在工作上...... 

加班似乎和一个人的努力、升职、加薪划上了等号。如果你想升职、想加薪,那你就必须拼,至少假装很拼的样子。 

这是你所处的行业决定的

“无法掌握工作节奏带来的无力感比加班更可怕。” 

你所处的行业、公司、职位性质决定了你是否会加班。

 如果你在一家广告公司,作为时时刻刻准备接受奴役的一方,你不得不应对客户三番四次的修改意见,和突如其来的项目提案,神经是紧绷的,即便睡觉也会做到作品被客户打回来的噩梦。 

也许你是一个新媒体人,那更要做好随时为热点献身的准备,你唯一能够祈祷的就是,明星们最好等到周末、小长假之后再离婚,某部电视剧的争议点刚好赶在工作日播出,总之好事、坏事都排在工作日里发生就完美了。

工作节奏、进度很大部分不由自己所决定,而是被外部因素:客户、热点所左右。

作为一枚广告文案,你需要在父亲节前为甲方出一套文案,即便你提前了一周把文案做好,发给客户,客户还是反反复复提出修改意见,直到在deadline之前才会告诉你:嗯,我们还是用第一版吧。

如果你是一个新媒体小编,那就更糟糕了。客户偶尔还会心情好,热点可是不会管你的心情、你在做什么的,它说发生就发生,你不得不时时刻刻做好为热点献身的准备。

这种无法掌握工作节奏所带来的无力感和被动感比加班还可怕。

因为有的加班是可以预见的,因此我们可以想办法避免,而有的加班,我们除了感到无能为力,别无他法。   


微信的出现,使工作与私人空间高度重合

“要么负责任地加班,要么不负责任地焦虑。” 

微信在刚开始兴起时,我们仅仅把它作为一种比微博、QQ更加私人化的社交平台,会在这个微信上自我袒露更多的信息和情绪,在微信上我们感到很安全,因为能够看到我们信息的都是我们平日里关系要好的朋友、亲人。 

工作在QQ上,社交生活在微信上。工作和私人的空间是分隔开来的。 

然而,渐渐的,在我们加了越来越多的同学、同事、陌生人后,微信通讯录人数从两位数变成三位数,甚至奔向了四位数,微信沦为一个半公开的社交平台。工作和私人的空间开始重合。我们习惯了在微信上一边和朋友聊天,一边查看工作群里的消息。

这就导致了,我们无法彻底断绝工作的干扰。

只要我们用到微信,不管是刷朋友圈还是和朋友约饭,就不可避免地看到同事发来的消息、上司在群里的分享......

若是不看还好,看到了,出于对工作的责任感,你不得不硬着头皮回复,即便你真的任性,置之不理,难道就能没心没肺地好好玩耍了?你依然会时不时地担忧,会不会因为自己的不及时回复而耽误工作。 

结果往往是,要么你负责任地在休息时间加班,要么,不负责任地在休息时间里焦虑。总之,一旦你在休息的时候意识到工作的存在(不管你的选择如何),你就很难卸下头脑中和工作有关的思想,因此很难真正摆脱工作在休息时间对自我的干扰。  

个人边界感模糊

“当老板个人边界感缺失,你的态度决定他是变本加厉还是适可而止。” 

我们会遇到这样的上司,分不清公事和私事,常常把个人情绪带到工作中,心情好的时候对你和颜悦色,心情不好的时候,就是鸡蛋里挑骨头,没事儿找事儿。 

或许他习惯在非工作时间找你聊工作,不管事情是否重要紧急,理所当然地以为你应该秒回微信,24小时在线。完全不会觉得内疚,甚至从来没有意识到这样会打扰到别人。 

也有可能他自己本身就是工作狂,他觉得你加班是正常的,不加班才不正常,可能还会让你们以他为榜样,鼓励再多加一点班,你想请个假休息简直比登天还难。 

这些总会在非工作时间里打扰别人的上司、老板其实是因为缺乏明确的个人边界,分不清工作和私人的界限,侵犯了别人的边界而不自知。

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